Personal Group Training
Functionele training in kleine groepjes van maximaal 8 personen. Persoonlijke begeleiding, veel variatie en een gezellige sfeer.
Dinsdag
19u & 20u
Donderdag
18u & 19u
Vrijdag
11u
Bekijk ons aanbod voor o.a. personal training, groepstraining, yoga,...Beweeg met begeleiding · Kortemark
Beweegatelier
Verantwoord en veilig opbouwen van conditie, stabiliteit en flexibiliteit door functionele training in kleine groepjes van maximum 8 personen of individueel op maat, onder professionele begeleiding.
Klinkt dit bekend?
Ik weet dat bewegen belangrijk is, maar alleen houd ik het niet vol.
Een klassieke fitness voelt anoniem — ik wil weten of ik het juist doe.
Ik start goed, mis een week en dan valt alles stil.
De aanpak
Geen prestatiedruk. Wel begeleiding die je vooruit helpt.
In het Beweegatelier draait het niet om afzien of perfectie, maar om vooruitgang, vertrouwen, gezondheid en balans. Je traint in een veilige, gestructureerde omgeving waar correcte uitvoering, variatie en persoonlijke opvolging centraal staan.
Of je nu 1-op-1 traint, in een kleine groep meedoet of yoga volgt: je hoeft nog niet overtuigd te zijn. Je hoeft alleen nieuwsgierig genoeg te zijn om een eerste stap te zetten.
Zet je eerste stapAanbod groepslessen
Groepslessen
Verantwoord en veilig opbouwen van conditie, stabiliteit en flexibiliteit door middel van functionele training in kleine groepjes van maximum 8 personen. Ook yoga en Senior Fit staan wekelijks op het programma.
Bekijk hier alle info over onze lessen en inschrijvingenSenior Fit
Bewegen op maat van 60-plussers. Kracht, evenwicht en soepelheid opbouwen in een gemoedelijke groep.
Woensdag
9u
Yoga
Kleinschalige yoga om spanning los te laten, soepeler te worden en je hoofd tot rust te brengen.
Donderdag
20u15
Alles wat je nodig hebt. Niets wat je niet nodig hebt.
01
Persoonlijke opvolging
Je wordt gezien. Correcte uitvoering en feedback staan centraal, in elke les.
02
Kleinschalig
Kleine groepen waar mensen elkaar kennen. Geen anonieme zaal, wel een gezellige sfeer.
03
Veel variatie
Elke sessie anders opgebouwd. Zo blijft trainen boeiend en blijf je terugkomen.
04
Haalbaar tempo
Geen afzien of perfectie. Wel vooruitgang die past bij jouw lichaam en agenda.
05
Veilig bewegen
Ruimte voor klachten en beperkingen. Kwaliteit van beweging boven prestatie.
06
Duurzaam resultaat
Meer energie, meer kracht, beter in je vel — opgebouwd om te blijven.
Hoe werkt het?
Onze PT-studio is een professionele studio waar persoonlijke begeleiding, verantwoord bewegen en een warme sfeer samenkomen.
We helpen mensen op een duurzame manier sterker, fitter en vitaler te worden, met aandacht voor hun individuele doelen en mogelijkheden. Geen snelle oplossingen, maar een aanpak die je helpt om een leven lang gezond te blijven bewegen.
Je hoeft geen atleet te zijn. Je moet je gewoon beter willen voelen.
(01)
Mannen en vrouwen met een druk leven die structuur en motivatie zoeken
(02)
Wie fitter, sterker en leniger wil worden zonder extreme aanpak
(03)
Wie liever in een kleine groep sport dan alleen in een fitnesszaal
(04)
Wie met klachten of een lagere basisconditie veilig wil bewegen
(05)
Wie via yoga rust, soepelheid en balans zoekt in een drukke week
(06)
Bedrijven en verenigingen die een gezonde, energieke teamcultuur willen opbouwen
Weekindeling
Lessen doorheen de week, personal training overdag.
Maandag
- 12:45 Functional
- 18:00 Functional
- 19:00 Yoga
- Personal training overdag
Dinsdag
- 09:00 SF Mobile
- 19:00 Functional
- Personal training overdag
Woensdag
- 09:30 SF Fit
- 10:00 Pilates
- 19:00 Specials
- Personal training overdag
Donderdag
- 19:00 Functional
- 20:15 Yoga
- Personal training overdag
Vrijdag
- 09:00 Special
- 17:00 Bedrijfstraining
- 20:00 Functional
Zaterdag
- Hyrox, yoga outdoor & loopschool
Personal training is flexibel te plannen, ook overdag. Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Jaarplanning
Het hele jaar door iets om naartoe te werken.
Januari
Fit van start — proefpakket van 4 lessen (13/01, 20/01, 27/01, 03/02)
Februari
Tournée Minérale · Krokustocht (22/02) · De Loopschool 12 sessies
Maart
Boxfit indoor, 4 sessies (31/03 – 21/04)
April
Tour de Force (vanaf ± 17 april) · North C Trail (17/04)
Mei
Putten vol Pit (02/05) · Hapkin Run (05/05) · 10.000 stappen groepswandeling (23–30/05)
Juni
Nacht van Vlaanderen (19/06) · Internationale Yogadag (21/06) · Yoga outdoor · Yogaweekend
Juli
Summer Bootcamp
September
Maand van de sportclub · Boxfit · Proeflessen (15/09 – 06/10)
Oktober
Week van de geestelijke gezondheid: yogaspecial · Week van de gezonde voeding · Stoptober
November
Diabetesdag (14/11) · Voedingsworkshop
Samen bewegen
Voor bedrijven of verenigingen
Uw bedrijf / vereniging fit
Investeer in de gezondheid en energie van je team. Of je nu een eenmalige teambuilding, een wekelijkse yogasessie op het werk of een bedrijfstraining in het atelier wil: ik bouw een aanbod op maat van jullie doelen en groep.
- •Wekelijkse bedrijfstrainingen in het atelier of op locatie
- •Teambuildings met beweging: boxfit, yoga, bootcamp of wandeling
- •Ergonomie en ontspanning voor kantoorwerkers
- •Flexibele formules: eenmalig, traject of abonnement
- •Mogelijkheid tot deelname via sportcheques of bedrijfsabonnement
Wil je weten wat Beweegatelier voor jouw bedrijf of vereniging kan betekenen? Neem contact op voor een vrijblijvend voorstel op maat.
Reviews
Wat deelnemers en buren over Tom zeggen.
“Tom is een crème van een vent. Altijd klaar om te helpen, met een lach en zonder er iets voor terug te vragen. Hij verdient een bloemetje.”
“Na jaren twijfelen eindelijk gestart. In een groepje van acht kent Tom iedereen bij naam en corrigeert hij meteen. Ik voel me sterker dan ooit.”
“Ik kwam met een oude knieblessure. Alles werd aangepast aan wat ik wél kon. Rustig opgebouwd en zonder één keer een terugval.”
“Yoga zonder zweverigheid, precies wat ik zocht. Een uurtje waarin mijn hoofd echt stil valt.”
“De boxfit-special en de groepswandeling maakten er meteen een echte club van. Je komt niet alleen trainen, je komt graag.”
Eén getuigenis komt uit het artikel in de Krant van West-Vlaanderen; de overige reacties zijn illustratieve voorbeelden in afwachting van echte klantenreviews.
Je hoeft niet klaar te zijn. Je hoeft enkel te beginnen.
Kies wat bij jou past: een vrijblijvend kennismakingsgesprek voor personal training, of een gratis proefles bij de groepslessen en yoga. Vul kort je gegevens in — ik neem persoonlijk contact op.
Tom Van Elslander · Lichterveldestraat 106, Kortemark · WhatsApp / tel:+32 496 81 68 38
