1-op-1 begeleiding
Personal Training
Volledig op maat, van lage basisconditie tot kerngezond. Focus op veilig en correct bewegen, met ruimte voor klachten, beperkingen en ondersteuning rond voeding en levensstijl.
Het aanbod
Vind de manier van bewegen die bij jouw leven past.
Kleine groep
Personal Group Training
Functionele trainingen in een kleine groep: sterke opvolging, veel variatie en doelgerichte sessies in een gezellige, sociale sfeer.
Bekijk lessenroosterRust & balans
Yoga
Kleinschalige lessen, nuchter begeleid en zonder zweverigheid. Soepeler worden, spanning loslaten en je hoofd tot rust brengen — elke les anders opgebouwd.
Bekijk lessenroosterSamen sterker
Duo Personal Training
Training/coaching in duo vorm, in functie van persoonlijke doelstellingen.
Bekijk lessenroosterFit blijven op leeftijd
Senior Fit
Bewegen op maat van 60-plussers: kracht, evenwicht en soepelheid opbouwen in een gemoedelijke groep, met tijd voor een babbel achteraf.
Bekijk lessenroosterVoor bedrijven of verenigingen
Uw bedrijf / vereniging fit
Investeer in de gezondheid en energie van je team. Of je nu een eenmalige teambuilding, een wekelijkse yogasessie op het werk of een bedrijfstraining in het atelier wil: ik bouw een aanbod op maat van jullie doelen en groep.
Binnenkort in onze groepslessen
Pilates
Controle, adem en kracht vanuit je kern. Pilates helpt je een sterker, soepeler lichaam op te bouwen met aandacht voor houding, rug en core-stabiliteit.
Houd onze groepslessen in de gaten — binnenkort starten er Pilates-sessies.
Bekijk groepslessen